DEPO 1208 Stretching (Estiramiento)

El curso stretching está diseñado con ejercicios especiales de estiramiento con el fin de ayudar a disminuir el riesgo de lesión inducido por inflexibilidad, ayuda a aliviar la tensión nerviosa, a lubricar las articulaciones y a preparar los músculos para cualquier trabajo físico. Los ejercicios de stretching tienen una duración de treinta segundos a un minuto, acompañados de una buena respiración y concentración para desarrollar flexibilidad y resistencia físicas. Pueden ser aplicados a la práctica de todos los deportes.

Créditos

1

Instructor

Sanchez Ospina Liliana

Periodo en el que se ofrece el curso

201610 - 201620

Idioma en el que se ofrece el curso

Español